ზოგჯერ მამაკაცებს უჭირთ სიმძიმის წინაშე და ასაკთან ერთად ეს უფრო და უფრო ხშირად ხდება. ჩვენ გავარკვევთ, თუ რომელი პროდუქტებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სიტუაცია და გააძლიეროთ პოტენციალი. რა უნდა იცოდეთ პროდუქტების შესახებ, რომლებიც ზრდის ენერგიას:
- რატომ არის მნიშვნელოვანი ენერგიის მონიტორინგი
- რა პროდუქტები იზრდება
- ექიმების რეკომენდაციები
- პოპულარული კითხვები და პასუხები
- მითები
რატომ არის მნიშვნელოვანი მამაკაცებისთვის ენერგიის მონიტორინგი
მდგრადი ერექცია, გახანგრძლივებული სქესობრივი კავშირი - ეს ყველაფერი კარგ შესაძლებლობას მიუთითებს. მთელი ორგანიზმი მონაწილეობს ამ პროცესებში: ჰორმონალური სისტემა და სისხლის მიმოქცევა და ფსიქიკის მდგომარეობაც კი. ამრიგად, სექსუალურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული სირთულეები შეიძლება ორგანიზმში უფრო სერიოზულ პრობლემებზე მიუთითებდეს. ერექციის პრობლემები შეიძლება იყოს ორგანული: სისხლძარღვთა დაავადებებში სისხლის მიწოდება დაქვეითებულია. ეს არის ორმოცდაათზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში არასტაბილური ერექციის მთავარი მიზეზი და ამ შემთხვევაში დაავადების მკურნალობა სჭირდება და არა სიმპტომი. რაც უფრო ასაკოვანი ადამიანია, უფრო ხშირად უნდა ეწვიოს უროლოგს და არ ჩაერთოს თვით -მედიკამენტებით. ამასთან, მცირე ასაკში შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები. ახალგაზრდები აქტიურია, მუშაობენ და ბევრს ნერვიულობენ, არ იღებენ საკმარის ძილს, რაც იწვევს ფსიქოგენური ერექციული დისფუნქციას. იმის გაგება, თუ რა არის მიზეზი, მამაკაცები ხშირად მიმართავენ ძლიერ სტიმულატორებს, რომლებიც ერთჯერად ეფექტს ანიჭებენ. ისინი ნარკოტიკული და თანდათანობით ზიანს აყენებენ გულს, თუ უკონტროლოდ მიიღებთ ნარკოტიკებს. უსაფრთხო ჯანმრთელობა იქნება მცენარეთა კომპლექსების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს ყველა ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია პოტენციალისთვის და აქვს გრძელი, კუმულაციური ეფექტი. მაგალითად, ერთი კომპლექსი ფართო საზოგადოებისთვის ნაკლებად არის ცნობილი, სრულიად ბუნებრივი, არ იწვევს არტერიული წნევის ან ალერგიის ზრდას.
რა პროდუქტები ზრდის მამაკაცებში
სრულყოფილი მრავალფეროვანი კვება გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე, მთლიანობაში და გავლენას ახდენს პოტენციალზე. მამაკაცის ჯანმრთელობა ძალიან მგრძნობიარეა და რეაგირებს საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების ნაკლებობაზე. ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს განსაკუთრებით ბევრ ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია სექსუალური ჰორმონების სინთეზისთვის. ვიტამინები A, B1, C, E, კალიუმი და თუთია გავლენას ახდენს გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ეს არის კარგი სისხლის ნაკადი, რომელიც უზრუნველყოფს სტაბილურ ერექციას.
- სანელებლები: ნიგოზი, დარიჩინი და ჯანჯაფილი, მწვავე წიწაკა, კბილი, ღობეები, სამკურნალო მცენარეების კოლექციები ზრდის სენსუალურობას და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას. ისინი ასევე გავლენას ახდენენ იმუნიტეტზე და ხელს უწყობენ ენერგიის შენარჩუნებას.
- თხილი და თესლი: ნიგოზი, ნუში, პისტოლეტები, კედარის კაკალი მდიდარია ცილებით, ცხიმებითა და ვიტამინებით. გოგრის თესლი შეიცავს უამრავ თუთიას.
- ზღვის პროდუქტები: ყველა ზღვის პროდუქტები შეიცავს მამაკაცთა ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს, ასევე ადვილად საჭმლის მომნელებელ ცილას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ოსტატები და წითელი თევზი.
- ხილი: ავოკადო, ბანანი, მარწყვი და მოცხარი, ლეღვი, საზამთრო, ყურძენი ან ქიშმიში. ხილი მდიდარია ვიტამინებით, შესაბამისად, სასარგებლოა, როგორც ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკა. ეს შეიძლება გამოვლინდეს ხშირი დაღლილობით, რაც გავლენას არ ახდენს ლიბიდოს საუკეთესო გზით. მოდელირება უნდა შეინიშნოს, რადგან ხილი შეიცავს უამრავ შაქარს, რაც ზიანს აყენებს პოტენციალს და გაუარესდება სისხლძარღვების მდგომარეობას.
- კაკაო, შოკოლადი და წითელი ღვინო.
ყველა ზღვის პროდუქტების ოსტატები ყველაზე მდიდარია თუთია და სელენი, რომლებიც აუმჯობესებენ ერექციას. ეს ვიტამინები ნაწილობრივ განადგურებულია სამზარეულოს დროს, ამიტომ ნედლეული ოსტატები სასარგებლოა - მათში სასარგებლო ნივთიერებებია დაცული. შოკოლადი. მეორე პროდუქტი, რომელიც, როგორც წესი, მავნეა, სინამდვილეში მხოლოდ სასარგებლოა. მნიშვნელოვანია მწარე შოკოლადის ჭამა დიდი რაოდენობით კაკაოსით - ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს ტესტოსტერონის წარმოებაზე და აუმჯობესებს განწყობას. სასამართლო - მისი თესლი შეიცავს ბევრ ნივთიერებას, რომელიც ზრდის ლიბიდოს, და ის ასევე ამცირებს სისხლში შაქარს, რაც ამცირებს დიაბეტის რისკს - აღმართთან დაკავშირებული პრობლემების ერთ -ერთი მიზეზი. ჯანჯაფილის ფესვი სუნელების სახით ან ჩაის სასმელის მსგავსად. ჯანჯაფილი იწვევს სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადს. გოგრის თესლი ჯანმრთელობაში პირველ ადგილზეა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის სექსუალური სისტემისთვის. გოგრის თესლის საფუძველზე, სამედიცინო წამლებიც კი იწარმოება. სპეციალისტები რეკომენდაციას უწევს ნიგვზებს, როგორც სასარგებლო საჭმელს. ისინი იქნება ბოსტნეულის ცილის კარგი წყარო, ასევე გაზრდის ტესტოსტერონის დონეს. წითელი ღვინო არის ერთ - ერთი იმ რამდენიმე ტიპის ალკოჰოლი, რომელიც არ ზიანს აყენებს პოტენციალს, მაგრამ აუმჯობესებს მას. ღვინო შეიცავს რესვერატროლის ანტიოქსიდანტს, რომელიც აძლიერებს გემებს, რაც სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევისთვის. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი არაუმეტეს ერთ ჭიქა და ზოგჯერ, რადგან დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური ზიანი მიაყენეთ. ზოგიერთი დამატებითი დანამატი, რომლებიც აუმჯობესებენ ენერგიას, არ შეესაბამება ალკოჰოლს. ბოსტნეულის დაბალანსებული კომპლექსი შერწყმულია ყველა ალკოჰოლთან დაკავშირებული სასმელებისგან - კომპლექსის მიღება შესაძლებელია შიშის გარეშე.
ექიმების რეკომენდაციები მამაკაცებისთვის
პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და დროულად ნებისმიერი ინფექციების მკურნალობა. თუ სერიოზული პრობლემები წარმოიქმნება, ტკივილით ან წვის შეგრძნებით, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ უროლოგს და არა თვითკრეიფიკაციას. WHO- ს თქმით, 150 მილიონზე მეტი კაცი განიცდის ერექციის პრობლემებს. ეს ხელს უწყობს ცხოვრების დაჩქარებულ რიტმს, ხშირი სტრესს, დამუშავებას და ძილის ნაკლებობას, ამ ფონზე - სისხლძარღვებთან და გულთან დაკავშირებული პრობლემები. ჯანსაღი სექსუალური აქტივობის მთავარი გასაღები არის საკვების შექმნა, ნაკლები სტრესის გამოცდილება და დროულად დასვენება.
უარი თქვა ცუდ ჩვევებზე
აქტიური მოწევა და ალკოჰოლი გაუარესდება როგორც ენერგია, ასევე სპერმის ხარისხი. დადასტურებულია, რომ ნიკოტინისა და ეთანოლის უარყოფითი გავლენა ადამიანის სექსუალურ სისტემაზე შეიძლება უნაყოფობამდეც კი გამოიწვიოს. მოწევა განსაკუთრებით გავლენას ახდენს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, ზრდის ათეროსკლეროზის ალბათობას და სასქესო ორგანოებისთვის სისხლის მიწოდების გაუარესებას.
ნერვიული ნაკლებად
ზოგჯერ წარუმატებლობები ხდება ზუსტად შიშის და წარუმატებლობის მოლოდინის გამო. არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, თუ ზოგჯერ ერექციის პრობლემები ხდება. უმჯობესია შეამციროთ სტრესი სამსახურში, გააკეთოთ თავისუფალ დროს, რადგან ის ამშვიდებს და ამშვიდებს თქვენ.
უყურეთ სპორტს
სისხლის სტაგნაცია სასქესო ორგანოებში მაცდური ცხოვრების წესიდან უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რომ შესაძლებელი გახდეთ თქვენს საყვარელ სპორტში ჩართვა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური კეგელის ტანვარჯიში, რომ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა მენჯში. ჩვეულებრივ, პროფესიონალი სპორტსმენები გადატვირთულნი არიან და პოტენციალი განიცდის იმ ფაქტს, რომ სხეულს გამოჯანმრთელების დრო არ აქვს. სპორტი მნიშვნელოვანია მთელი ორგანიზმისთვის.
მიირთვით ჯანსაღი საკვები
ჯანმრთელი საკვები კარგი ჯანმრთელობის გასაღებია. აუცილებელია როგორც ხორცი, ასევე მცენარეული საკვები სრულად მიიღოთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს ახალი გამწვანება და ზღვის პროდუქტები, რომლებიც, როგორც წესი, რუსების დიეტაშია. უმჯობესია მოხარშოთ ისე, რომ რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი დაზოგოთ - ჩაშუშვა, ადუღება, ორთქლის კერძების დამზადება, არის უმი ბოსტნეული.
მიჰყევით წონას
ცხიმის ჭარბი მასა ამცირებს ტესტოსტერონის წარმოებას და ასტიმულირებს ესტროგენების წარმოებას საპირისპირო ჰორმონების მოქმედებაში. დადასტურებულია, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ბევრად უფრო მეტად განიცდიან პოტენციალის პრობლემებს.
ჯანმრთელი სექსუალური ცხოვრება
სექსუალური აქტივობის არარსებობის შემთხვევაში, წარმოიქმნება სტაგნაციური ფენომენები, რომლებიც იწვევს ერექციის პრობლემებს. მუდმივი პარტნიორთან რეგულარული სექსუალური აქტივობა ამცირებს პროსტატიტის და ერექციული დისფუნქციის რისკს. ამასთან, სპონტანურმა კავშირებმა და გადაჭარბებულმა მოქმედებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს.
იმუნური სისტემის გაძლიერება
აუცილებელია იმუნიტეტის გაძლიერება მსუბუქი გამკვრივებით, სუფთა ჰაერში სიარული. დასუსტებული ორგანიზმი ექვემდებარება დაავადებას, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჰიპოთერმია
დროულად ეწვიეთ ექიმს
უროლოგის მიერ გამოკვლევა ხელს შეუწყობს შესაძლო პრობლემების გამორიცხვას, სანამ ისინი თავს იგრძნობენ. ასაკთან ერთად, სექსუალური პრობლემების სიხშირე იზრდება და ექიმს უფრო ხშირად მოუწევს კონსულტაცია.
პოპულარული კითხვები და პასუხები
ენერგიასთან დაკავშირებული პრობლემების წინაშე, მამაკაცები, როგორც წესი, არ ჩქარობენ დაუკავშირდნენ სპეციალისტებს. ჩვენ გავაანალიზებთ ყველაზე პოპულარულ კითხვებს პოტენციალის შესახებ.
შესაძლებელია თუ არა მამაკაცის პოტენციალის გაზრდა სათანადო კვებით?
შესაძლებელია, თუ პრობლემა ძირითადად არასწორი კვებაში იყო, ვიტამინების ან სიმსუქნის ნაკლებობა. წონის შემცირება და დიეტის გაუმჯობესება, თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ პოტენციალზე. თუ მიზეზი იყო ინფექციებში ან ჰორმონალურ დარღვევებში, ერთი სათანადო კვება შეიძლება არ იყოს საკმარისი, მაგრამ ეს მაინც ხელს შეუწყობს დაავადების მიმდინარეობას.
რა უნდა გააკეთოს, თუ პოტენციალი იწყებს გაუარესებას და ასე დაიწყო "შეცდომები"?
ასაკთან ერთად, მრავალი ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი, სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი და სხვები, ერექციის პრობლემების მთავარი მიზეზია. ჩვეულებრივ, ახალგაზრდებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ასეთი დაავადებები - მაგრამ ისინი ბევრად უფრო ნერვიულობენ და განიცდიან მუდმივ სტრესს. ამ შემთხვევაში, პრობლემა ფსიქოლოგიურია, ხოლო რეგულარული სექსუალური ცხოვრება და აფროდიზიაკების მიღება - ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებს სექსუალურ სურვილს, შეუძლია სიტუაციის გაუმჯობესება. კომპლექსი შედგება მცენარეებისგან - აფროდიზია, რომლებიც ხელს უწყობენ ენერგიის რბილ და ბუნებრივ აღდგენას. ამავე დროს, კომპონენტების შედეგები, რომლებიც ქმნიან კომპოზიციას, სრულად არის გამჟღავნებული კურსის ტექნიკით, რადგან ყველა აფროდი კუმულაციური ეფექტია.
სპეციალური მცენარეთა კომპლექსი, რომელიც დაფუძნებულია 5 აფრიკული აფროდიაზიაზე, შექმნილია ბუნებრივი პოტენციალის შესანარჩუნებლად. ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი მინიმუმ 1 თვის მიღების კურსით ხელს უწყობს სექსუალური ფუნქციის აღდგენასა და გაძლიერებას, ასტიმულირებს სექსუალურ მიზიდულობას, აძლევს ენერგიას და გამძლეობას. პრეპარატს პრაქტიკულად არ აქვს გვერდითი მოვლენები და შეესაბამება ალკოჰოლს.
დაბალანსებული კომპლექსის, აფროდიზიაკის ეფექტურობა და უსაფრთხოება, რომელიც გამოიყენება როგორც მამაკაცებისთვის საკვების ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი, ფლავონოიდების წყარო, საპონინები, ტანინები, დადასტურებულია არა მხოლოდ კლინიკური კვლევებით, არამედ საუკუნეების განმავლობაში ტესტირებაა (ამ კომპლექსის ისტორია და საიდუმლოებები ფესვგადგმულია შორეულ წარსულში და გადადის თაობაზე). კომპლექსი არა მხოლოდ ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას და გამძლეობის გაზრდას, არამედ აძლიერებს ემოციებს დამოკიდებულების ეფექტის გარეშე. ზოგჯერ მცენარეთა აგენტები არ უწყობენ ხელს, მაშინ უროლოგს შეუძლია დანიშნოს ნარკოტიკები ან ინექციები, რომლებიც იწვევს ერექციას ადმინისტრაციის დროს. მაგრამ ეფექტი მცირე ხნით შენარჩუნებულია, ყოველ ჯერზე, როდესაც ამ თანხებს კვლავ უნდა მიმართოთ. აღსანიშნავია ისიც, რომ ამ ძლიერ საშუალებებს აქვთ გვერდითი არასასურველი მოვლენების დიდი ჩამონათვალი, ამიტომ ისინი უნდა იქნას მიღებული ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მითები მამრობითი ძალების შესახებ
თანამედროვე სამყაროში ჯერ კიდევ ბევრი მითი არსებობს პოტენციალის შესახებ. მოდით გაერკვნენ, რა არის მართალი ამაში, მაგრამ რა არის მხატვრული ლიტერატურა.
ახალგაზრდებს პრობლემები არ აქვთ
სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის. და ახალგაზრდებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სხვადასხვა მიზეზის გამო, თუმცა ასაკთან ერთად ეს უფრო ხშირად ხდება.
მასტურბაცია ამცირებს ენერგიას
ეს მთლიანად არ არის მართალი. მაგრამ არსებობს გარკვეული კავშირი - თუ თქვენ მთლიანად შეცვლით ყველა სექსუალურ კონტაქტს მასტურბაციით, შეიძლება მოხდეს ამ პროცესზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. და რეალური ურთიერთობის დროს, ერექცია უფრო უარესი იქნება, ვიდრე მასტურბაცია, თუმცა ფიზიოლოგიურად ეს გავლენას არ ახდენს პოტენციალზე.
აქტიური სპორტი ამცირებს ენერგიას
თუ ეს არის პროფესიონალი სპორტსმენი, რომელიც თითქმის ყოველდღიურად ვარჯიშობს და იღებს სპორტულ დანამატებს, მაშინ ასეთ გადატვირთვას შეუძლია სხეულის ამოწურვა და ენერგია შეამციროს. მაგრამ კვირაში რამდენჯერმე ჩვეულებრივი ვარჯიში არა მხოლოდ ზიანს არ მიაყენებს, არამედ გაზრდის პოტენციალს ტესტოსტერონის აქტიური წარმოების გამო.
პოტენციალი დამოკიდებულია სასქესო ორგანოების ზომაზე
რა თქმა უნდა, ეს არის მითი. პენისის ზომასა და პოტენციალს შორის არანაირი კავშირი არ არსებობს.
იმპოტენცია არ მკურნალობს
მას მკურნალობენ. მთავარია გახსოვდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ პრობლემა ჯერჯერობით წავიდა, ბევრი რამის განკურნება შეიძლება, თუ ძირეული მიზეზია. მკურნალობის დროს გამოიყენება ნარკოტიკები, ქირურგიული ჩარევა და ფსიქოთერაპია.